山ちゃんねる

安・近・短な山登りと山飯の記録です♪

新春初登り♪天下分け目の「天王山」でお手軽『ぼっち』トレイル♪

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お正月休みは、朝は10時に起床という堕落ぶりでした(笑)お正月だから～という言葉で何でも許される気がしますが(笑)　そろそろ通常運転しないと、ということで早起きして山へ行ってきました♪一人でしっぽり登れそうな山を探して、初めてのぼっちトレイルを決行♪行先は天下分け目の「天王山」です！駅からも近く、山頂まではハイキングコースとして歩きやすい道になっています。今回は今年の初登りにして、初の一人登りという記念すべき（？）天王山レポになります♪
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日本一低い山脈【小野アルプス】を縦歩♪

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今回は、兵庫県小野市にある日本一低い！とされている小野アルプスに行ってきました！100mから200mぐらいの山が連なっていて、最も高い山の標高は198.9m！サクッと登りやすく、気温差もほとんどないので寒い時期でも登りやすいです＾＾♪　これで年内は登り納めかな？2018年はたっくさんの山に登ることが出来ました＾＾トレランレースにはあんまり出走しないけど、山は大好き(*^^*)　トレイルランナーさんや上級者の方には物足りない山が多いかもしれませんが、手軽にサクッと日帰りで行ける山を中心に来年もたくさん登ってレポしていきたいと思います♪　という訳で、今回は小野アルプスのトレイルレポです(´艸｀*)
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湖南アルプス(鶏冠山・竜王山)へ♪巨岩奇石が連なる金勝山地のパノラマコース

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レースが続いたこともあり、ロードばかり走っていましたが(‘_’)ようやく落ち着いたので、久々のトレイルに行ってきました！　今回のコースは滋賀県の金勝山・阿星山・竜王山・鶏冠山からなる湖南アルプスのうちの金勝山ハイキングコースを通って竜王山・鶏冠山に行ってきました。 紅葉の見ごろには少し早かったのですが、ところどころで色づき始めていました＾＾♪　気温も良い感じで、空いていたのでちょうど良かったんじゃないかと思います。これから行かれる方はきっとばっちり紅葉ですね！ハードな岩場もありましたが、整備されたハイキングコースを歩くだけでも自然を感じられて癒されるのでとてもおススメです！
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摩耶山･掬星台へ避暑トレーニング♪日本三大夜景の昼景 !

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秋が深まってきたとはいえ、日中はまだまだ暑いです”(-“”-)”　大会前の最後のトレーニングとして、ちょっとでも標高の高い涼しい場所で走ろうということで六甲山地でコソ連してきました♪　六甲は関西のランナーさんにはおなじみの山で、1000ダラーの夜景としても有名ですよね(笑)　　今回は天覧台～日本三大夜景の一つでもあるらしい摩耶山掬星台までのロード+プチトレイルな往復約15km程のコースになります。　たいして走っていない説はスルーして、見晴らしの良い涼しく快適なトレーニングレポになります＾＾♪
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三徳山三佛寺「投入堂」ワラゾウリで行く命がけの修験道！

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先日の三連休を利用して、鳥取＆島根に山修行＆観光RUNに行ってきました！　今回は鳥取県の断崖絶壁にある「日本一危険な国宝」と言われる三徳山三佛寺投入堂での山修行編です(*^^*)標高900メートルは、1時間半くらいでたどり着けるという事だったので軽い気持ちで向かいました。雨が降りそうだったので傘さしながらでもいけるのかな～なんてナメた事まで言ってたのですが思いのほか厳しい道のりにびっくり！　しかも、履いていったトレイルシューズでは入山許可が下りずワラゾウリでの登山となりました！　今回は、そんな波乱の修行体験レポになります！
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善峯寺～釈迦岳～ポンポン山へ！眺望絶佳･京都市一望日帰りお手軽山歩き！

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暑い暑い夏が終わりに近づき、夜になると鈴虫の声がうるさくなってきました(笑)　といっても、まだまだ日中は暑くてなかなか走る気にはなれません(*_*)　そんな時は、山歩きに限りますね♪♪　今回のコースは善峯寺～釈迦岳～ポンポン山という、関西では人気の定番ルートです。ポンポン山は標高678.7mとそんなに高くも涼しくもない山ですが、西京区及び高槻市の最高峰というだけあって京都を一望できる壮大な景色は見ごたえ抜群(*^^*)東海自然歩道がのびているため歩きやすく、道に迷う心配も少ない初心者さんにもお勧め！今回はそんな、日帰りお手軽トレッキングレポになります♪♪
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【What’s In My Bag？】日帰り・お手軽山登り編♪

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夏の暑い時に避暑トレーニングとしても、秋の行楽シーズンにもぴったりなトレッキング！　トレイルランも流行っていますが、山は歩いているだけでも普段は使わない筋肉を使うので足腰を鍛えることもできるし、きつい坂を上ることで心肺機能も向上します(*^^*)　今回は、日帰りで気軽に山を楽しむときの為の持ち物をご紹介していきます(^^)/
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京都・愛宕山へ6歳♂を連れて山歩き♪山＆川＆お風呂で夏休みの思い出作り！

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いつも山歩きをする時は、熟練ランナーさんのナビゲートに頼りっぱなしなんですが・・今回は、なんと私がナビゲーター！高校生の時からずっと仲良しな友人と、小学校1年生になる息子のT君を連れて3人で京都・愛宕山へ♪今回は、標高が924mもある京都・愛宕山への子連れ山歩きレポになります♪　子供を連れて行ってみたい！という方の参考になれば幸いです＾＾
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清滝～高雄・神護寺で青もみじ狩り＆川遊び♪夏はやっぱりドボン！

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夏が終わる前に、一度はやっておきたいドボン！　毎年必ず行く清涼スポット【清滝川】へ今年も行ってきました♪♪　清滝川は 京都市北区・右京区を流れる淀川水系桂川支流の一級河川で水が澄んでいてとても美しい川です(´艸｀*)少し奥に入ると人も少なく秘境感たっぷり！川遊びはもちろん、紅葉で有名な高雄方面に山歩きして【神護寺】にもいってきましたので今回は山歩き＆川遊びレポになります(^^)/　
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滋賀県･箱館山でお手軽ハイキング♪君はランプの妖精をみたか？

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あっという間に8月突入！今月最初の山は・・滋賀県にある、箱館山です！標高はそんなに高くないのですが、山頂にいけばランプの妖精に会えると聞いて行ってきました♪　まだまだ暑いので無理はせず、ゴンドラでビューンと山頂までいって、山頂付近をハイキングするというお手軽清涼（※下界比）コースとなります♪
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御在所岳登頂♪標高1212ｍで下界よりマイナス7℃!

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熱暑のなか、少しでも爽暑になるように山歩きに行ってきました♪　関西百名山にも選ばれていて、鈴鹿セブンマウンテンの一つでもある御在所岳へ♪標高が1212mの、一等三角点です！下界よりも7℃程、涼しい避暑地ということになりますがそんなトレッキングの模様を、今回はレポしていきたいと思います(^^)/
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『明智越え』目指してお手軽トレッキング♪締めは､京都ダイコクバーガーで♪

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今回は、半日で行けるお手軽トレッキングレポになります。コースは、JR山陰本線（嵯峨野線）亀岡駅～明智越え～JR山陰本線（嵯峨野線）保津峡です。最近はスタミナ＆筋力強化の為に、せっせと山歩きしています＾＾♪　マイナスイオンをたっぷり浴びながら山の中にいると、大自然に畏怖の念を抱くとともに、日頃の喧騒を忘れて地球と戯れることができます(^^♪
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武田尾廃線ウォーク＆トレッキング♪【後編】山本～中山～北摂大峰山～廃線跡～武田尾

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お待たせしました？！今回は、まったく走らないトレッキングの後編になります。コースは、阪急宝塚線『山本』～中山～北摂大峰山～廃線跡～JR福知山線『武田尾』です。前編では、阪急宝塚線『山本』～中山～北摂大峰山までのルートでしたが今回の後編では、その続きをお届けします♪ 神様の使者からの、謎かけ問題の答え合わせコーナーも(*^^*)
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武田尾廃線ウォーク＆トレッキング♪【前編】山本～中山～北摂大峰山～廃線跡～武田尾

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梅雨の晴れ間を利用して、山歩きをしてきました＾＾♪トレイルランニングも、マラソンに負けず大人気ですね！私も時々、トレイルランニングのレースに出たりもしますが・・・今回は、まったく走らない山歩き～トレッキング～に行ってきました♪コースは、阪急宝塚線『山本』～中山～北摂大峰山～廃線跡～JR福知山線『武田尾』です。下界は暑くても、山は木陰もあるし気温も涼くておススメです(^^)/
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