【What’s In My Bag？】日帰り・お手軽山登り編♪
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夏の暑い時に避暑トレーニングとしても、秋の行楽シーズンにもぴったりなトレッキング！ トレイルランも流行っていますが、山は歩いているだけでも普段は使わない筋肉を使うので足腰を鍛えることもできるし、きつい坂を上ることで心肺機能も向上します(*^^*) 今回は、日帰りで気軽に山を楽しむときの為の持ち物をご紹介していきます(^^)/
京都・愛宕山へ6歳♂を連れて山歩き♪山＆川＆お風呂で夏休みの思い出作り！
いつも山歩きをする時は、熟練ランナーさんのナビゲートに頼りっぱなしなんですが・・今回は、なんと私がナビゲーター！高校生の時からずっと仲良しな友人と、小学校1年生になる息子のT君を連れて3人で京都・愛宕山へ♪今回は、標高が924mもある京都・愛宕山への子連れ山歩きレポになります♪ 子供を連れて行ってみたい！という方の参考になれば幸いです＾＾
清滝～高雄・神護寺で青もみじ狩り＆川遊び♪夏はやっぱりドボン！
夏が終わる前に、一度はやっておきたいドボン！ 毎年必ず行く清涼スポット【清滝川】へ今年も行ってきました♪♪ 清滝川は 京都市北区・右京区を流れる淀川水系桂川支流の一級河川で水が澄んでいてとても美しい川です(´艸｀*)少し奥に入ると人も少なく秘境感たっぷり！川遊びはもちろん、紅葉で有名な高雄方面に山歩きして【神護寺】にもいってきましたので今回は山歩き＆川遊びレポになります(^^)/
滋賀県･箱館山でお手軽ハイキング♪君はランプの妖精をみたか？
あっという間に8月突入！今月最初の山は・・滋賀県にある、箱館山です！標高はそんなに高くないのですが、山頂にいけばランプの妖精に会えると聞いて行ってきました♪ まだまだ暑いので無理はせず、ゴンドラでビューンと山頂までいって、山頂付近をハイキングするというお手軽清涼（※下界比）コースとなります♪
御在所岳登頂♪標高1212ｍで下界よりマイナス7℃!
熱暑のなか、少しでも爽暑になるように山歩きに行ってきました♪ 関西百名山にも選ばれていて、鈴鹿セブンマウンテンの一つでもある御在所岳へ♪標高が1212mの、一等三角点です！下界よりも7℃程、涼しい避暑地ということになりますがそんなトレッキングの模様を、今回はレポしていきたいと思います(^^)/
『明智越え』目指してお手軽トレッキング♪締めは､京都ダイコクバーガーで♪
今回は、半日で行けるお手軽トレッキングレポになります。コースは、JR山陰本線（嵯峨野線）亀岡駅～明智越え～JR山陰本線（嵯峨野線）保津峡です。最近はスタミナ＆筋力強化の為に、せっせと山歩きしています＾＾♪ マイナスイオンをたっぷり浴びながら山の中にいると、大自然に畏怖の念を抱くとともに、日頃の喧騒を忘れて地球と戯れることができます(^^♪
武田尾廃線ウォーク＆トレッキング♪【後編】山本～中山～北摂大峰山～廃線跡～武田尾
お待たせしました？！今回は、まったく走らないトレッキングの後編になります。コースは、阪急宝塚線『山本』～中山～北摂大峰山～廃線跡～JR福知山線『武田尾』です。前編では、阪急宝塚線『山本』～中山～北摂大峰山までのルートでしたが今回の後編では、その続きをお届けします♪
神様の使者からの、謎かけ問題の答え合わせコーナーも(*^^*)
武田尾廃線ウォーク＆トレッキング♪【前編】山本～中山～北摂大峰山～廃線跡～武田尾
梅雨の晴れ間を利用して、山歩きをしてきました＾＾♪トレイルランニングも、マラソンに負けず大人気ですね！私も時々、トレイルランニングのレースに出たりもしますが・・・今回は、まったく走らない山歩き～トレッキング～に行ってきました♪コースは、阪急宝塚線『山本』～中山～北摂大峰山～廃線跡～JR福知山線『武田尾』です。下界は暑くても、山は木陰もあるし気温も涼くておススメです(^^)/